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Sport

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7 erreurs communes d’entraînement les plus courantes commises par les débutants

Commencer une nouvelle routine d’entraînement peut être intimidant, surtout lorsque vous avez plus de 50 ans. Les changements dans notre corps après 50 ans présentent des défis qui n’étaient pas préoccupants dans la trentaine et la quarantaine. Les raccourcis d’entraînement que nous pourrions prendre plus… Lire la suite »7 erreurs communes d’entraînement les plus courantes commises par les débutants