Le coussin orthopédique est un accessoire parfait pour les personnes souffrant de mal de dos ou de douleurs cervicales. Il facilite et apaise le sommeil. Découvrez dans cet article ce que c’est et les critères pour bien le choisir.
Coussin orthopédique, de quoi s’agit-il ?
Le coussin orthopédique est encore appelé oreiller orthopédique ou oreiller ostéopathique. C’est un accessoire permettant de soulager les douleurs cervicales et le mal de dos pendant votre sommeil. Il est généralement fait en latex ou en mousse polyuréthane. Ces divers constituants lui permettent d’épouser les courbures de la région cervicale.
Les oreillers orthopédiques sont adapté à toute personne souffrant de douleurs chroniques au cou ou à la nuque (arthrose cervicale, spondylose cervicale). En dehors de ces dernières, le coussin cervical peut être utilisé par d’autres profils de personnes.
Qui peut utiliser l’oreiller cervical ?
L’oreiller orthopédique peut être utilisé par plusieurs personnes. Si vous ronflez, il permettra de limiter les ronflements. Son rôle est de libérer les voies respiratoires. Par ailleurs, il facilite le sommeil dans votre position favorite ; que cela soit sur le ventre, le dos ou le côté.
Notez qu’il n’y a pas de contre-indications en ce qui concerne l’utilisation de cet accessoire. Mais prenez en compte les recommandations de votre médecin pour votre choix. Ce conseil s’applique à toute personne souffrant de douleurs chroniques cervicales.
Pourquoi en faire usage ?
Les avantages de l’oreiller orthopédique sont multiples.
Vertèbres cervicales bien alignées
Le coussin orthopédique soutient les muscles du cou et de la nuque du dormeur. Le cou est très sollicité pour le maintien de la tête au cours de la journée. Il est important le soir qu’il puisse se trouver dans une position naturelle afin de se relâcher. Ainsi, cet accessoire assure le rôle de soutien et permet un alignement parfait des muscles des cervicales.
L’oreiller ostéopathique s’adapte à toutes les morphologies
Il ne demande aucun effort et s’allie parfaitement à votre taille, votre corpulence et votre poids. Le seul critère qui peut varier ici est votre façon de dormir, car tous les formats de coussin peuvent être utilisés.
Le coussin orthopédique est une fabrication de qualité
Il est le résultat de nombreux soins et travaux minutieux de plusieurs équipes de fabrication. Cet accessoire est conçu pour durer dans le temps en dépit des lavages à répétition et de l’utilisation. Sa durée de vie moyenne est d’environ 10 ans, ce qui en fait un investissement rentable.
Comment bien choisir son oreiller orthopédique ?
Plusieurs entreprises proposent des coussins orthopédiques. Cependant, tous les produits ne sont pas de la même qualité et les modèles peuvent varier. Il existe une grande différence entre un oreiller moelleux et un coussin ergonomique. Ainsi, ne vous basez pas uniquement sur la quantité de mousse pour faire votre choix. Voici quelques critères à prendre en compte avant d’acheter votre coussin orthopédique.
Votre position de sommeil
C’est le principal critère de choix d’un oreiller orthopédique. Le modèle de coussin sera variable en fonction de votre position de sommeil. De façon générale, il existe trois types de positions de sommeil : sur le dos, le côté et sur le ventre. La meilleure manière de dormir est celle qui se fait sur le dos. Un oreiller ostéopathique dense, épais et rectangulaire est parfait pour cette position, car il soutient le cou et maintient en 
bonne posture votre tête.
Le coussin ergonomique est adapté à toutes personnes se couchant naturellement sur le ventre. Choisissez un coussin assez ferme, mais confortable pour un bon maintien de votre tête si vous préférez dormir sur le côté. Cette position est d’ailleurs celle qu’adoptent la plupart des gens.
La matière de l’oreiller
La matière de votre coussin orthopédique doit être choisie minutieusement.
- Pour un oreiller ergonomique : optez pour un coussin fait à partir de matière synthétique.
- Pour un confort optimal : choisissez un oreiller orthopédique avec mousse mémoire de forme. Ce modèle garde l’empreinte de votre tête sur le coussin et vous permet de prendre une position confortable une fois couchée.
- Les coussins ergonomiques en latex : ils sont fermes et confortables. Cependant, ils ne conviennent pas à tout le monde pour des raisons d’allergies.
- Le coussin doit être facile à entretenir pour une utilisation à long terme. Il est recommandé de choisir un coussin qui peut être nettoyé facilement ou qui est équipé d’une housse amovible et lavable.
D’autres critères comme la hauteur, l’épaisseur et la taille de l’oreiller sont également à prendre en compte.Les oreillers orthopédiques peuvent être achetés dans différents magasins de literie, magasins de meubles, dans les magasins de produits de santé. Il existe aussi de nombreuses options en ligne pour acheter des oreillers orthopédiques, notamment Amazon, Sleep Country, etc. Vous pouvez même bénéficier du service de livraison à domicile.
Il est important de prendre le temps de trouver le coussin orthopédique qui convient le mieux à vos besoins individuels. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou de conditions spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les meilleures options de coussins orthopédiques pour votre condition.
Conclusion
En résumé, pour bien choisir un coussin orthopédique, vous devez d’abord considérer votre position de sommeil. Ensuite s’ajoute le choix de la matière ainsi que de l’épaisseur et de la taille de votre coussin.