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Le Meilleur Oreiller pour lutter contre l’Arthrose Cervicale ?

Trouver le meilleur oreiller cervical quand on souffre d’arthrose donne l’espoir de réduire les douleurs. L’arthrose cervicale est une condition courante qui peut causer des douleurs, de la raideur dans le cou et les épaules. Les personnes qui en souffrent peuvent éprouver des difficultés à dormir en raison de la douleur et de l’inconfort.

Un oreiller qui soutient correctement la tête et le cou peut aider à soulager la douleur et à améliorer la qualité du sommeil. Le choix de l’oreiller doit être fait correctement car un oreiller inadéquat peut aggraver la douleur et l’inconfort. Un oreiller mal adapté peut provoquer une mauvaise posture du cou pendant le sommeil, ce qui peut aggraver l’arthrose cervicale. Découvrez le meilleur oreiller pour soulager vos douleurs cervicales et améliorer votre santé.

Qu’est-ce qu’une arthrose cervicale ?

L’arthrose cervicale est une pathologie dégénérative qui affecte la colonne vertébrale et provoque des douleurs dans le cou et les épaules. Elle se caractérise par une usure anormale du cartilage entre les vertèbres, entraînant des changements structurels parfois irréversibles.

Ces changements peuvent être sévères et altérer la qualité de vie. Les symptômes associés à l’arthrose cervicale sont notamment des douleurs et des raideurs dans le cou, les épaules et le haut du dos, ainsi que des picotements ou engourdissements aux bras et aux mains. Les personnes atteintes peuvent ressentir une fatigue générale et souffrir de maux de tête fréquents. Dans certains cas, l’arthrose cervicale peut également causer des problèmes de vision, des étourdissements et des difficultés à avaler.

Les traitements possibles ?

Le traitement recommandé pour soulager les douleurs liées à l’arthrose cervicale varie selon la gravité de chaque cas. Il peut comprendre des médicaments pour soulager la douleur, des exercices physiques pour renforcer les muscles du cou, un traitement en physiothérapie, un traitement chiropractique ou une intervention chirurgicale si nécessaire.

Quel est le meilleur oreiller cervical ?

Choisir un oreiller spécialement conçu pour réduire la douleur liée à l’arthrose cervicale peut aider à soulager les symptômes.

Le mieux noté sur Amazon 4,7/5

Oreiller Orthopédique Ergonomique pour Les Dormeurs sur Le Côté, Le Dos et Le Ventre.

  • Zibroges Oreiller Cervical Memory Foam, Oreiller en Mousse à Mémoire de Forme
    Zibroges Oreiller Cervical Memory Foam, Oreiller en Mousse à Mémoire de Forme
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  • Conception ergonomique : L’oreiller est conçu en collaboration avec des orthopédistes allemands, offrant un soutien parfait pour la tête, le cou, les épaules et le dos.
  • Adaptabilité : Sa mousse à mémoire de forme hautement adaptable convient à toutes les positions de sommeil, que ce soit sur le dos, le côté ou le ventre.
  • Hauteurs ajustables : L’oreiller dispose de hauteurs ajustables (11,5 / 9,5 cm) grâce à une couche d’oreiller amovible de 2 cm d’épaisseur, permettant de personnaliser le niveau de soutien selon les habitudes de sommeil de chacun.
  • Housse brevetée rafraîchissante : Muni d’une housse brevetée, respirante, hypoallergénique et rafraîchissante, abaissant instantanément la température de la peau de 5 ℃, garantissant une nuit fraîche, confortable et sèche.
  • Matériau de qualité : Composé à 100% de mousse à mémoire de forme certifiée (CertiPUR-EU & Oeko-Tex), offrant un soutien doux et une résilience lente. Sa texture unique s’adapte à la forme du cou et conserve sa densité même après une utilisation prolongée.
  • Sans odeur et non toxique : L’oreiller est inodore et non-toxique, assurant un sommeil réparateur et sain.
  • Garantie et essai : L’oreiller a une garantie de 5 ans, faisant de lui un compagnon de sommeil fiable et idéal pour un sommeil exceptionnel tout au long de l’année.

Oreiller en mousse à mémoire de forme

Les oreillers en mousse à mémoire de forme offrent un excellent soutien pour maintenir la tête et le cou dans une position naturelle pendant le sommeil, ce qui permet aux personnes souffrant d’arthrose cervicale d’avoir une nuit plus reposante.

Le coussin de la marque Tempur, un excellent oreiller à mémoire de forme

  • TEMPUR Oreiller Classic viscoelastique en matériau TEMPUR, oreiller ergonomique cervical pour dormir sur le dos ou sur le côté, oreiller firm, M (55 x 38 x 10.5 cm)
    Position de sommeil: Oreiller pour cervical en viscoelastique pour tous ceux qui aiment dormir sur le dos ou sur le côté Soutien optimal: Le Classic est recommandé aux personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales Oreiller Firm: Un design classique qui assure le confort d'allègement de la pression et une sentation de soutien plus douce Période d'adaptation: Le matériau TEMPUR réagit à la chaleur du corps et s'adapte à votre morphologie. C'est pourquoi il peut sembler très ferme ou mou lors de la première utilisation En son centre, une légère incurvation pemet de maintenir la nuque tout augmentan la souplesse au niveau de la tête Nettoyage et entretien: Housse lavable à 60°C, hypoallergénique, résistate aux allergènes, aux acariens et à la prolifération des micro-organismes Garantie de 2 ans: Développé pour durer, nous garantissons tous nos oreillers gratuitement pendant 2 ans
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Cet oreiller cervical ergonomique est disponible en trois tailles et convient parfaitement aux personnes qui dorment sur le côté et sur le dos.
La partie plus incurvée s’adapte à l’épaule pour un confort en position latérale, tandis que le côté plus plat offre un soutien agréable à la tête et au cou pour ceux qui dorment sur le dos.

Au début, l’oreiller peut paraître ferme ou rigide, mais le matériau TEMPUR s’ajuste progressivement à la température corporelle et ambiante, répondant aux besoins individuels pour un confort de sommeil optimal. La taie d’oreiller, lavable à 60 °C, assure une sensation de fraîcheur. La taille S mesure 63 x 43 x 11 cm.

L’oreiller TEMPUR bénéficie d’une garantie fabricant de 3 ans, qui n’affecte pas la garantie légale.

L’utilité d’un oreiller ergonomique à mémoire de forme dépend largement de la préférence personnelle de l’individu et de ses besoins spécifiques en matière de confort et de soutien. Voici quelques points à considérer :

  1. Confort personnalisé : La principale caractéristique d’un oreiller à mémoire de forme est sa capacité à épouser la forme de votre tête et de votre cou. Cela permet à l’oreiller de fournir un soutien personnalisé qui s’adapte à vos contours spécifiques, favorisant ainsi un alignement approprié de la colonne vertébrale.
  2. Soutien constant : Contrairement à d’autres types de remplissage d’oreiller, la mousse à mémoire de forme ne s’aplatit pas ou ne se déplace pas avec le temps. Cela signifie qu’elle peut fournir un niveau de soutien constant tout au long de la nuit.
  3. Soulagement de la pression : Les oreillers à mémoire de forme sont souvent recommandés pour les personnes souffrant de douleurs au cou ou à la tête, car ils peuvent aider à réduire la pression dans ces zones en distribuant le poids de manière plus uniforme.

Oreiller ergonomique cervical

Un oreiller ergonomique est un type d’oreiller spécialement conçu pour offrir un soutien optimal à l’utilisateur en fonction de son utilisation spécifique. Le terme « ergonomique » signifie qu’il est conçu pour s’adapter à la forme et à la fonction du corps humain, afin de maximiser le confort et de minimiser le stress ou la pression sur certaines parties du corps.

Dans le cas d’un oreiller ergonomique pour le cou, il est conçu pour soutenir et aligner correctement la colonne cervicale (cou) pendant le sommeil. Cela peut aider à réduire le stress et la tension sur les muscles et les articulations du cou, ce qui peut contribuer à réduire les douleurs cervicales.

Les oreillers ergonomiques pour le cou ont souvent une forme spéciale, comme une courbe pour soutenir le cou, ou une surface profilée pour aligner correctement la tête et la colonne vertébrale.

Comme Oreiller, le LAMB donne entière satisfaction.

  • LAMB Oreiller Ergonomique Cervical, Oreiller Memoire Forme avec Hauteurs Réglable 60 x 36 x 13cm Lot de 2, Soutien du Cou, Oreiller Anti-ronflement & Anti Douleur, Taie d'oreiller Amovible et Lavable
    🛏【Hauteur réglable】Dimensions de la pièce : 60x36x12cm/10cm. L'oreiller de sommeil orthopédique la hauteur est de 12cm/10cm. Si vous enlevez la couche de mousse centrale, vous obtenez une hauteur de 9cm et 7cm. Bon pour soulager la pression latérale/dorsale/abdominale.(PS : Veuillez laisser l'oreiller dans un endroit frais et aéré pendant 1 à 2 jours après l'ouverture du paquet avant de l'utiliser pour le remettre à sa forme de récupération maximale) 🛏【Options cadeaux】L'oreiller cervical ergonomique pour soulager les cervicales pendant le sommeil et permettre une meilleure respiration. Le bel emballage design de haute qualité en fait un excellent cadeau pour soi-même, la famille, les amis, les êtres chers ou les collègues. 🛏【STABLE & DOUX】Avec LAMB DYNAMIC FOAM, l'oreiller anti-ronflement conserve la même fermeté et le même confort tout au long de l'année. Le taux de rebond testé assure un meilleur soutien de la nuque et l'oreiller donne de l'énergie et du bien-être pour demain. 🛏【RUDOLF MATERIAL COVER】La housse d'oreiller LAMB est fabriquée en matériau RUDOLF, plus résistant aux acariens que le bambou ordinaire et hypoallergénique.Entièrement déhoussable et lavable en machine pour un nettoyage facile. 🛏【COUSSINS CERTIFIÉS】Les oreillers doubles LAMB sont fabriqués à partir de matériaux certifiés de haute qualité, conformes aux normes européennes, SGS et CE. Dormez bien avec nos oreillers en mousse à mémoire de forme et nos oreillers cervicaux de voyage. 🛏【Service en ligne】La satisfaction totale de nos clients nous tient à cœur. Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat de notre oreiller orthopédique cervical, nous garantissons un remboursement à tout moment. Pourquoi ne pas essayer ? 🛏 【Warm Tips】L'oreiller haut convient aux personnes ayant un poids corporel important de 200 kg ou plus. Initialement, si vous trouvez l'oreiller trop dur, veuillez retirer la couche intermédiaire. L'oreiller bas convient aux adolescents ou aux personnes de poids plus léger. Si vous trouvez que l'oreiller est trop mou, mettez-le à l'air libre pendant 1 à 2 jours, l'oreiller retrouvera sa fermeté. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.
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L’oreiller ergonomique LAMB est ajustable en hauteur pour s’adapter à diverses préférences de sommeil. Mesurant 60 x 36 cm, il peut être réglé à 12/10-9 cm/7 cm en ajoutant ou retirant une couche intermédiaire.

Il est idéal pour soulager les douleurs cervicales et faciliter la respiration pendant le sommeil. Fabriqué avec la mousse LAMB DYNAMIC FOAM, il offre un soutien stable et doux. La housse d’oreiller est faite de matériau RUDOLF, résistant aux acariens et hypoallergénique, et est lavable en machine. Pour ajuster la fermeté, laissez l’oreiller à l’air libre pendant 1 à 2 jours ou retirez la couche intermédiaire.

Oreiller orthopédique

La différence entre un oreiller orthopédique et un oreiller ergonomique peut être assez floue, car ces deux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, le terme « orthopédique » est généralement utilisé pour décrire un produit qui a été spécifiquement conçu pour aider à corriger ou à améliorer une condition médicale ou orthopédique.

Par conséquent, tous les oreillers orthopédiques sont ergonomiques par nature car ils sont conçus pour s’adapter au corps de l’utilisateur et pour offrir un soutien spécifique.

Les critères pour choisir un oreiller pour l’arthrose cervicale ?

oreiller pour arthrose cervicaleChoisir le meilleur oreiller cervical peut aider à réduire la douleur liée à l’arthrose cervicale en maintenant votre colonne vertébrale dans sa position naturelle pendant votre sommeil. Voici quelques critères à prendre en compte pour choisir un oreiller adapté :

Le type de matériau

Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont très populaires auprès des personnes souffrant d’arthrose cervicale. Ils offrent un excellent soutien et une forme qui permet une meilleure circulation du sang vers la tête et le cou ce qui soulage la pression sur les articulations.

Le Soutien

Un oreiller qui soutient la courbe naturelle du cou est important pour soulager la tension et la pression sur les articulations cervicales. Il doit être suffisamment ferme pour offrir un soutien adéquat, mais aussi suffisamment moelleux pour être confortable.

La hauteur et la taille

L’oreiller doit être de la bonne hauteur pour maintenir la tête et le cou alignés avec la colonne vertébrale. Si l’oreiller est trop haut ou trop bas, cela peut provoquer une mauvaise posture et aggraver l’arthrose cervicale.La taille de l’oreiller doit correspondre à celle du dormeur pour offrir un soutien optimal. Les oreillers trop grands ou trop petits peuvent provoquer une mauvaise posture et aggraver l’arthrose cervicale.

La forme

Les oreillers rectangulaires ou carrés traditionnels ne fournissent pas autant de soutien que ceux en forme de demi-lune ou ergonomiques. Ces derniers peuvent mettre les dormeurs plus à l’aise et offrir un soutien plus ferme pour le cou et la tête.

D’autres oreillers ergonomiques

  • BedStory Oreiller Ergonomique Cervical | Oreiller Memoire Forme Gel et Charbon de Bambou | Oreiller Cervical avec Housse en Bambou Hypoallergénique Lavable - 60x40x8cm
    Technologie Gel et Charbon de Bambou : BedStory Oreiller Ergonomique Cervical est doté d'une combinaison unique de mémoire de forme gel et de charbon de bambou. Le gel à mémoire de forme offre une régulation thermique constante, tandis que le charbon de bambou assure une protection antibactérienne et anti-acariens. Soulagement des Tensions Cervicales : Grâce à sa forme ergonomique, cet oreiller s'adapte parfaitement à la courbe naturelle de votre cou, offrant un soutien optimal pour soulager les tensions cervicales et améliorer votre confort de sommeil. Housse en Fibre de Bambou Amovible et Lavable : La housse de notre oreiller est fabriquée en fibres de bambou naturelles, offrant une sensation douce et agréable au toucher. De plus, elle est amovible et lavable, facilitant ainsi l'entretien et l'hygiène de votre oreiller. Deux Hauteurs : Notre oreiller mémoire de forme est disponible en deux hauteurs différentes, vous permettant de choisir celle qui convient le mieux à votre préférence et à votre position de sommeil. Emballage et Service - Les oreillers mémoire de forme sont emballés sous vide et doivent être laissés au repos pendant 24 à 72 heures après leur ouverture pour qu'ils se redressent complètement. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.
  • HOMCA Oreiller Ergonomique Cervical, 2 en 1 Oreiller Orthopédique à Mémoire de Forme pour la Nuque, Oreiller pour Dormir sur Le Côté et sur Le Dos, 60 x 40 x 11/13cm
    💕【Design Ergonomique】 L'oreiller orthopédique HOMCA est conçu de manière ergonomique pour soutenir toutes les positions de sommeil. L'oreiller s'enroule confortablement autour de votre tête et de votre cou, épousant les courbes naturelles de votre tête et de votre cou, soutenant votre tête, votre cou, vos épaules et votre dos dans une position neutre pour une position de sommeil stable et une bonne nuit de sommeil. 💕【Oreiller Memoire Forme de Haute Qualité】 Notre oreiller ergonomique cervical est fabriqué en mousse à mémoire de forme à rebond lent inodore certifiée CertiPUR-US. Il peut être ajusté pour s'adapter à différentes formes et poids de corps et reste souple et indéformable en cas d'utilisation intensive. La douceur de l'oreiller cervical peut également être ajustée en détectant la température corporelle du dormeur afin de fournir un soutien sur mesure tout au long de la nuit. 💕【Conception des Accoudoirs】 Cet oreiller pour le cou HOMCA possède des accoudoirs cannelés sur les côtés des deux coins. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, mettez vos mains dans les rainures pour faciliter l’endormissement. Quelle que soit la direction dans laquelle vous vous tournez, vos bras peuvent se reposer confortablement dans les renfoncements. Les bras s'enroulent vers l'avant autour de deux coins pour un soutien parfait et pour dormir confortablement sur le ventre. 💕【Respirant et Facile d'entretien】 Noyau d'oreiller en mousse à mémoire enveloppé dans des taies d'oreiller intérieures et extérieures. La taie d'oreiller extérieure est amovible et lavable, agréable pour la peau et douce au toucher. La taie d'oreiller intérieure est respirante, à séchage rapide et étanche à la poussière. Elle protège la taie d'oreiller de la contamination bactérienne et améliore encore la propreté, aussi fraîche et respirante que la respiration. 💗【Achats Sans Tracas】 HOMCA prend la qualité de ses produits très au sérieux et s'engage à fournir à ses clients des produits de qualité et une satisfaction à 100 %. Lorsque vous utilisez l'oreiller cervical HOMCA pour la première fois, veuillez lui laisser deux semaines pour vous y habituer. Si vous avez des questions sur ce produit, n'hésitez pas à nous contacter. 💗 Le noyau en mousse à mémoire de forme peut avoir une légère odeur. Il est recommandé de le conserver dans un endroit frais, sec et ventilé pendant 1 à 3 jours jusqu'à ce que l'odeur disparaisse avant de l'utiliser à nouveau. 💗 Pour acheter des taies d'oreiller de remplacement dans le même style, recherchez l'ASIN : B0B6V4NB2T.
  • Elviros Oreillers à Mémoire de Forme, Oreillers Ergonomiques pour la Nuque, Oreiller Orthopédique Anti Douleur, Décontracter Les Muscles, Blanc, 54 x 34 x 8.9/10.9 cm
    4 HAUTEURS RÉGLABLES: Cet oreiller cervical a un toucher moyennement doux, conçu avec des inserts amovibles en mousse à mémoire de forme (environ 2 cm) pour différents types de dormeurs. Il suffit de retirer l'insert inférieur en mousse à mémoire de forme pour personnaliser le niveau de hauteur. De plus, la rotation de l'oreiller à 360° permet de modifier la hauteur de l'oreiller. Cette construction permet de passer facilement d'un oreiller orthopédique à un oreiller ordinaire. CONCEPTION MULTIFONCTIONNELLE 2 EN 1: L'oreiller cervical et l'oreiller traditionnel sont combinés en un seul, c'est-à-dire qu'il y a deux oreillers en un seul achat. Deux zones pour des besoins différents. (Au début, il se peut que vous ne soyez pas habitué, il est donc recommandé de vous donner une à deux semaines pour vous y adapter.) CONCEPTION ERGONOMIQUE DES CONTOURS: Cet oreiller ergonomique pour la colonne vertébrale offre le meilleur équilibre entre soutien et confort. Il épousera la forme de votre tête et de votre cou, en veillant à soutenir et à aligner parfaitement votre tête, votre cou, vos épaules et votre dos. L'oreiller cervical vous aidera à réduire la douleur et le stress, ce qui vous permettra de respirer plus librement et de dormir plus profondément. ÉLIMINER LES DOULEURS AU COU ET AUX ÉPAULES: Conçu par des experts pour soulager les douleurs de la nuque, des épaules et du dos et réduire l'insomnie, l'oreiller cervical contre les douleurs cervicales vous permet de vous sentir à l'aise et reposé sans aucune pression. Essayez-le pour atteindre un nouveau niveau de confort, que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. MOUSSE À MÉMOIRE DE HAUTE QUALITÉ: Le noyau de l'oreiller est fait de mousse à mémoire de forme haute densité à rebond lent, conforme aux normes CertiPUR-US. Il offre un confort maximal sans aucune substance nocive et conserve sa forme. REMARQUE : NE JAMAIS LAVER LA MOUSSE À MÉMOIRE DE FORME. TAIE D'OREILLER AMOVIBLE RESPIRANTE: 100% polyester. Il s'agit d'une fermeture à glissière amovible et lavable en machine, durable et résiliente, facile à nettoyer et à maintenir l'hygiène. Tous les matériaux ne contiennent pas de substances chimiques.

La position la plus bénéfique pour le sommeil

Pour les personnes souffrant d’arthrose cervicale, il est recommandé de dormir sur le dos ou sur le côté pour éviter de stresser les articulations cervicales. Dormir sur le ventre n’est généralement pas recommandé pour les personnes atteintes d’arthrose cervicale, car cela peut provoquer une tension et une pression sur les articulations cervicales.

Dormir sur le dos

Dormir sur le dos est généralement considéré comme la meilleure position pour soutenir votre colonne vertébrale, y compris votre cou. Cette position permet de maintenir l’alignement naturel de votre colonne vertébrale et aide à prévenir la raideur et l’inconfort associés à l’arthrose cervicale.

Voici comment optimiser cette position :

  • Positionnement de l’oreiller : Utilisez un oreiller cervical ou orthopédique pour maintenir la courbure naturelle de votre cou. Cela signifie que l’oreiller doit soutenir la partie arrière de votre cou pour maintenir la courbe en C de la colonne cervicale. Un oreiller trop haut ou trop plat peut perturber cet alignement et causer des douleurs. L’oreiller doit aussi soutenir votre tête de manière à ce qu’elle soit alignée avec le reste de votre corps, sans être trop inclinée vers le haut ou vers le bas.
  • Utilisation d’un oreiller de soutien supplémentaire : Si nécessaire, vous pouvez également utiliser un deuxième oreiller ou un rouleau de serviette sous vos genoux. Cela aide à maintenir l’alignement naturel de votre colonne vertébrale et peut réduire la tension sur votre dos.
  • Essayez une position « semi-fœtale » : Si dormir sur le dos s’avère inconfortable, vous pouvez essayer une position semi-fœtale. Cela implique de vous allonger sur le dos, puis de déplacer légèrement vos hanches d’un côté et vos épaules de l’autre, formant ainsi une légère courbure. Cette position permet de réduire la pression sur la colonne vertébrale et est souvent recommandée pour ceux qui ont des problèmes de dos.
  • Évitez de dormir avec plusieurs oreillers sous la tête : Superposer plusieurs oreillers peut forcer votre cou à se plier de manière anormale, ce qui peut exacerber les symptômes de l’arthrose cervicale.

Dormir sur le côté

Dormir sur le côté est une autre option recommandée pour les personnes souffrant de douleurs cervicales dues à l’arthrose. Tout comme dormir sur le dos, cette position peut aider à maintenir un alignement approprié de la tête, du cou et de la colonne vertébrale. Quelques considérations supplémentaires sont nécessaires pour optimiser cette position :

  • Sélection d’un oreiller approprié : L’oreiller doit être de la bonne hauteur pour garantir que votre cou et votre tête restent alignés avec le reste de votre corps. Un oreiller trop haut ou trop bas peut forcer votre cou à plier et peut provoquer des douleurs au réveil. L’oreiller doit remplir l’espace entre votre épaule et votre tête lorsque vous êtes allongé sur le côté, assurant ainsi un alignement neutre de votre cou.
  • Utilisation d’un oreiller entre les genoux : Pour maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale, il peut être utile de placer un oreiller entre vos genoux. Cela peut aider à prévenir la rotation du bassin qui peut mettre la colonne vertébrale en tension.
  • Changez de côté si nécessaire : Si vous ressentez une pression ou des douleurs sur un côté particulier, n’hésitez pas à changer de côté. Cela peut aider à répartir la pression sur différentes parties de votre corps et à prévenir la douleur et l’inconfort.
  • Position des bras : Veillez à garder vos bras dans une position confortable. Dormir avec un bras sous votre tête ou votre oreiller peut provoquer des douleurs et des picotements dans les bras et les épaules.

Traitement chiropratique

Il se peut que certaines personnes aient déjà essayé divers oreillers et pratiques pour soulager leurs douleurs cervicales sans succès. Le problème pourrait résider dans les vertèbres cervicales elles-mêmes, qui sont moins mobiles et nécessitent un traitement spécifique.

Le traitement chiropratique peut être bénéfique pour redonner de la souplesse aux articulations des vertèbres cervicales et soulager la pression exercée sur les nerfs. Une fois que la mobilité des vertèbres cervicales est améliorée, l’utilisation d’un oreiller orthopédique adapté offrira un soutien supplémentaire et complétera le traitement chiropratique pour soulager efficacement les douleurs cervicales.

Autres accessoires pour soulager le cou

Par essence, un oreiller permet d’adopter une meilleure position la nuit. Si vous avez mal à la nuque à cause de positions prises la journée, vous avez aussi la possibilité de recourir aux accessoires suivants :

Conclusion

Il est important de prendre soin de notre région cervicale, car nous passons presque un tiers de notre vie à dormir. Un bon support cervical est donc essentiel pour maintenir une posture adéquate et éviter les problèmes de santé liés à la nuque appelés cervicalgie.

Choisir le meilleur oreiller cervical peut faire une énorme différence dans la qualité de votre sommeil et en même temps réduire significativement vos symptômes. Les oreillers en mousse à mémoire de forme, ergonomiques, orthopédiques ou à haut niveau de confort sont tous excellents pour fournir un soutien efficace du cou et des articulations vertébrales pendant que vous dormez.

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