Une gouttière buccale, aussi connue sous le nom de gouttière anti-ronflement offre une solution prometteuse face à la problématique du ronflement et des troubles du sommeil. Cette technologie permet à l’utilisateur d’avancer la mâchoire inférieure afin de dégager le pharynx et de favoriser le passage de l’air inspiré tandis que les voies respiratoires restent ouvertes. Mais comment est-ce qu’une gouttière anti-ronflement peut vraiment faciliter la qualité de votre sommeil ? Dans cet article, nous répondons à cette question et expliquons comment il est possible d’améliorer la qualité du sommeil grâce aux avantages des gouttières buccales.
Comment réduire le ronflement ?
Les conséquences négatives du ronflement sur la qualité du sommeil ne sont pas seulement limitées aux personnes qui en souffrent, elles touchent aussi celles qui les entourent. On a pu observer des conséquences telles qu’une baisse significative de la concentration diurne, une tendance à la fatigue et/ou un risque accru de développer diverses pathologies liées au manque de sommeil. Pour arrêter de ronfler et retrouver une bonne qualité de sommeil vous pouvez utillser: des dispositifs dentaires occlusaux innovants et des gouttières buccales anti-ronflements.
Utilisation d’une gouttière buccale
Une gouttière buccale permet d’avancer la mâchoire inférieure de quelques millimètres afin de dégager le pharynx et favoriser le passage d’air inspirant. Une fois en place, elle offre une solution rapide et efficace pour réduire les ronflements grâce à sa forme conçue pour un maintien optimal qui assurera le confort nécessaire à son utilisateur.
Le produit Quies Anti-Ronflements se compose d’une gouttière buccale flexible ajustable par bandes souples fournies avec elle ..
Elle est simple à mettre en place et très discrète, ce qui permet d’être portée discrètement et confortablement pendant le sommeil. Il faut noter que cette gouttière n’est pas une solution permanente pour les ronflements et devrait être utilisée uniquement à des fins préventives ou temporaires, selon le cas.
Utilisation d’une orthèse d’avancée mandibulaire
Dans certains cas, il peut être plus avantageux d’utiliser une orthèse d’avancée mandibulaire plutôt qu’une gouttière buccale. Avantageuse car elle offre une plus grande stabilité avec un meilleur maintien et support grâce à ses attaches entourant le cou. Elle est également utile pour les personnes qui ont besoin d’une utilisation continue sur une longue période.
Quels sont les avantages de l’utilisation d’une gouttière buccale ?
Dégager le pharynx et favoriser le passage de l’air
Les avantages principaux de l’utilisation d’une gouttière anti-ronflement sont :
- la liberté respiratoire, en dégageant le pharynx pour favoriser la circulation de l’air;
- un meilleur repos nocturne, en réduisant considérablement le risque de ronflement qui perturbe la qualité du sommeil.
Maintenir la mâchoire inférieure en position légèrement avancée
Une gouttière buccale maintient la mâchoire inférieure en position légèrement avancée, ce qui libère les voies respiratoires supérieures et permet aux personnes concernées par le ronflement de respirer correctement et donc de bénéficier d’un sommeil paisible.
Quels sont les avantages de l’utilisation d’une orthèse d’avancée mandibulaire ?
Utilisation continue et prolongée
Lorsqu’elle est portée continuellement durant plusieurs années, une orthèse mandibulaire peut non seulement
arrêter les ronflements mais améliorer aussi considérablement la qualité du sommeil.
Améliorer la qualité du sommeil
En raison de sa taille compacte et des attaches fournies avec elle, l’orthèse permet un réglage sur mesure et assurera un bon maintien tout au long de la nuit afin que votre air inspiré soit dégagé et que vous puissiez dormir dans les meilleures conditions possibles. Les avancées mandibulaires sont aussi très efficaces pour traiter l’apnée du sommeil chez les personnes atteintes de ce trouble médical.
Ainsi, en utilisant une gouttière buccale ou une orthèse d’avancée mandibulaire, le ronflement peut être réduit afin que la qualité du sommeil soit améliorée.
Où peut on trouver les gouttière anti ronflement?
Conclusion
Les ronflements ont une incidence négative sur la qualité du sommeil et peuvent même empêcher un sommeil réparateur. Face à cela, il est possible d’utiliser une gouttière buccale pour dégager le pharynx et faciliter le passage de l’air. Cela permet aussi à la mâchoire inférieure de demeurer en position légèrement avancée. Par ailleurs, l’utilisation d’une orthèse d’avancée mandibulaire pourrait s’avérer bénéfique pour des utilisations continues ou prolongées afin de réduire les ronflements et améliorer la qualité du sommeil.