1. Seniors : prendre soin de son cœur
  2. Seniors : mieux combattre l’arthrose
  3. Comment lutter contre les rides à la cinquantaine ?
  4. Comment lutter contre le reflux gastrique ?
  5. Les 5 erreurs à éviter pour les préretraités et les retraités
  6. Ce que les femmes devraient savoir sur le cancer du sein – Peu importe leur âge
  7. Marcher 20 minutes par jour peut vous sauver la vie
  8. Les dangers pour la santé de la position assise
  9. 6 Tactiques simples pour combattre la solitude
  10. Pourquoi le ronflement s’aggrave avec l’âge et ce que vous pouvez y faire
  11. Les 7 avantages de la danse à tout âge
  12. L’importance d’avoir, ou d’être, un défenseur des droits des patients
  13. Pleins feux sur les cheveux argentés
  14. Pourquoi ai-je besoin de lunettes de lecture pour le menu ?
  15. J’obtiens un divorce : Alors, qui serai-je maintenant ?
  16. Comment lutter contre l’hypertension artérielle
  17. Qu’est-ce que le vieillissement normal ?
  18. Pourquoi le jardinage est une bonne activité en vieillissant
  19. Ce que les + de 50 ans devraient savoir au sujet de leur thyroïde
  20. Pour les femmes âgées, la violence familiale n’est souvent pas physique
  21. Une nouvelle approche du cancer de la prostate à faible risque
  22. Visites de chiens en thérapie
  23. 7 erreurs communes d’entraînement les plus courantes commises par les débutants
  24. Le tapis de fleurs, soulage-t-il vraiment les maux de dos ?
  25. Dernière tendance : nostalgie pour la déco de votre maison
  26. 4 bonnes pratiques pour communiquer avec les seniors
  27. Quelques idées pour le bien-être des personnes âgées
  28. Pourquoi la maladie du parent âgé peut modifier la relation parent enfant

Conseils de l’auteur de deux livres « Soon to be Ex » sur la crise de l’identité

Lorsqu’une personne décide de divorcer de son conjoint, il n’est pas rare qu’elle vive une sorte de crise d’identité. Même si l’on note que les hommes vivent généralement moins de crise d’identité que les femmes lors d’un divorce, il est important que les deux sexes soient prêts à faire face à ces changements, le cas échéant. Connaître ces facteurs – dans ce qu’on appelle le divorce légal, le divorce financier, le divorce parental et le divorce social – peut vous aider à être prêt à faire face aux changements d’identité de votre futur ex aussi.

Conseils en cas de crise d’identité pour les femmes qui divorcent

Pensez-y bien. Depuis le jour de votre naissance, vous étiez la fille de quelqu’un. Puis vous êtes devenue l’amie et la petite amie de quelqu’un et, enfin, la femme de quelqu’un. Après ça, vous êtes peut-être devenue la mère de quelqu’un. Votre identité est principalement liée à votre relation avec une autre personne. Que se passe-t-il lorsque cette connexion est rompue, et comment cela affecte-t-il votre identité ?

La clé pour traverser cette tourmente est de la reconnaître, puis de prendre des mesures pour créer une nouvelle identité – une identité qui résistera aux changements dans le statut d’une relation.

Bien que le divorce légal se compose de paperasse et d’un tampon en caoutchouc, il y a un changement d’identité qui se produit lorsque vous recevez le jugement en retour du tribunal. Tu n’es plus une épouse. Vous cochez une nouvelle case lorsqu’on vous demande si vous êtes marié ou célibataire. Vous produisez vos déclarations différemment. Vous n’êtes plus admissible à l’exemption d’impôt sur les gains en capital de 500 000 $ lorsque vous vendez une maison (vous pouvez plutôt obtenir une exemption de 250 000 $). En fin de compte, il y a de nombreuses ramifications juridiques au fait d’être divorcé légalement.

Votre identité peut prendre un coup dans le divorce financier. Gérer deux ménages coûte plus d’un. Selon votre situation financière, vous pourriez avoir moins d’argent à dépenser que lorsque vous étiez marié, ce qui peut avoir une incidence sur la façon dont vous vivez votre vie et dont vous vous voyez.

En même temps, il est possible que vous ayez plus de contrôle sur l’argent dans votre nouvelle vie après le divorce. Vous êtes peut-être maintenant un décideur financier, ce qui peut être effrayant, excitant et ennuyeux. Vous devrez faire attention à ce que vous dépensez, car il ne s’agit plus que de votre argent.

D’autres changements pourraient également survenir concernant votre identité financière. Par exemple, si vos enfants fréquentent une école privée qui gère les cotisations, vous et votre ex pourriez recevoir des appels distincts pour solliciter des dons, puisque vous êtes maintenant des ménages individuels (incluez-les dans votre budget).

Le divorce des parents est souvent l’un des aspects les plus chargés émotionnellement du divorce. Cette identité traite de la façon dont vous êtes co-parent avec une personne qui n’est plus dans votre maison et qui est hors de votre contrôle.

Le divorce social est probablement l’une des parties du divorce qui reçoit le moins d’attention, mais il est significatif et a un impact énorme sur votre identité sociale. C’est là que vos amis choisissent un camp (même s’ils prétendent qu’ils n’ont pas choisi), et vous aurez peut-être besoin de trouver de nouveaux amis célibataires avec qui fréquenter. Il y aura aussi des amis mariés qui s’éloigneront de vous parce qu’ils croient que le divorce est contagieux et qu’ils ne veulent pas l’attraper. Enfin, si vous êtes séduisante ou si vous flirtez naturellement, vous aurez aussi des hommes (parfois les maris d’amis) qui vous dragueront – ce qui risque d’amoindrir votre relation avec leurs épouses.

Pendant le divorce social, votre identité prend un véritable tournant, car vous devrez peut-être vous faire de nouveaux amis. Vous ne faites plus toujours partie des mêmes cercles sociaux, et réaliser que vous n’êtes pas invité à des événements que vous attendiez avec impatience dans le passé, pourrait être décourageant et bouleversant.

Pour survivre à cette situation, vous devez prendre des décisions sur la façon dont vous voulez aller de l’avant sur le plan social. Êtes-vous à l’aise de passer du temps avec votre meilleure amie et son mari, même si c’est à une table pour trois ?

Il est fortement encouragé de toujours avoir quelque chose dans votre vie en plus de vos responsabilités parentales ou d’épouse, qu’il s’agisse d’un emploi à l’extérieur de la maison, de travailler pour un organisme de bienfaisance ou autre. Vous devriez aussi avoir un endroit où vous pouvez aller et les gens connaissent votre nom et ne vous connaissent pas seulement en tant que mère de Jamie ou épouse de Todd.

Vous ne pouvez pas relier toutes vos identités à une autre personne, sinon vous serez perdu si cette relation est rompue. Il est impératif que vous ayez quelque chose dans votre vie ; peu importe la fin ou le changement de votre relation, votre nom reste le même.

Conseils en matière de crise d’identité pour les hommes qui obtiennent un divorce

Pour les hommes, il y a un changement d’identité lorsque vous recevez le jugement de divorce du tribunal. Soudain, vous n’êtes plus un mari, et à moins que vous ne décidiez de le redevenir à l’avenir, ce ne sera plus un titre que vous détenez. De plus, vous ne pouvez plus cocher la case « marié » sur les formulaires médicaux, vous êtes célibataire ou divorcé, et vous devez même déclarer vos impôts différemment.

Certains des avantages du mariage ont également disparu. Par exemple, vous n’êtes plus admissible à l’exemption d’impôt sur les gains en capital de 500 000 $ lorsque vous décidez de vendre une maison (vous pouvez plutôt obtenir une exemption de 250 000 $).

Il est tout à fait possible que votre identité soit affectée par le divorce financier. Par exemple, vous pourriez avoir moins de revenus discrétionnaires sur lesquels compter. Après tout, le fonctionnement de deux ménages coûtera plus cher que le fonctionnement d’un seul. Si vous aviez un double revenu lorsque vous étiez marié ou si vous étiez le principal soutien de famille (qui doit maintenant payer une pension alimentaire et une pension alimentaire pour enfants – bien que les règles changeront pour les ententes de divorce conclues après le 31 décembre 2018, en raison de la loi fiscale de 2017), votre mode de vie pourrait changer considérablement, et cela pourrait changer votre façon de vous voir.

D’autres changements pourraient également vous toucher. Par exemple, si vos enfants fréquentent une école privée qui gère les cotisations, vous et votre ex pourriez recevoir des appels distincts pour solliciter des dons, puisque vous êtes maintenant des ménages individuels (incluez-les dans votre budget). Cependant, il peut également être agréable pour vous de contrôler votre budget et ce que vous dépensez.

Dans le divorce social, les amis d’un couple choisissent habituellement un camp (même s’ils disent qu’ils ne vont pas le faire), et à leur tour, vous êtes parfois laissé seul. Vous devez soit vous adapter à cette nouvelle réalité, soit trouver de nouveaux amis célibataires, et l’une ou l’autre peut être difficile.

Pendant le divorce social, il y a un vrai changement – et il peut être bon ou mauvais. Vous avez peut-être moins en commun avec certains de vos amis mariés, et même si beaucoup d’entre eux peuvent vouloir jouer votre ailier, il est probablement sage de trouver des hommes célibataires avec qui traîner ou même quelques pères divorcés. Comprenez simplement que vous n’appartenez plus au même cercle social. Il n’y a rien de mal à se sentir contrarié ou en colère lorsque vous réalisez que vous n’êtes plus invité aux événements et aux fêtes auxquels vous et votre ex avez pu aller ensemble dans le passé.

Dans de nombreuses relations, la femme est responsable du calendrier social, et le mari se présente où et quand on lui dit de se présenter. Ainsi, lorsque le coordinateur social ne sera plus dans le tableau, beaucoup d’hommes ne sauront pas comment, ou se jetteront simplement au travail ou dans l’alcool ou s’isoleront pour combler le vide social qui est créé par le divorce.

Pour survivre à cette situation, vous devez prendre des décisions précoces sur la façon dont vous voulez aller de l’avant sur le plan social. Êtes-vous à l’aise de passer du temps avec votre meilleur ami et sa femme, même si c’est une table pour trois ? Avec le temps, vous apprendrez à naviguer dans ce nouveau paysage social.

Enfin, au sujet de la crise d’identité de votre conjoint : Si vous avez un emploi rémunéré à temps plein et que votre ex n’en a pas, mais devra bientôt en avoir un, sa vision du monde a été bouleversée. Soyez conscient et sensible à ce fait, et comprenez sa peur et sa crise d’identité. Faites de votre mieux pour vous identifier à cette douleur et compatir.

Vous avez probablement tous les deux passé de nombreuses années de votre vie en contact l’un avec l’autre. Il n’est pas facile de trouver la meilleure façon de démêler les choses d’une manière saine et productive.

0 Comments

Leave a Comment