Aller au contenu

Coussin pour surélever les jambes et soulager les jambes lourdes

Souffrir des jambes lourdes nuit à la qualité de vie pour les seniors. L’utilisation d’un coussin pour surélever leurs jambes peut être un puissant allié pour vous soulager. La plupart des gens ne réalisent pas à quel point garder ses jambes en hauteur lors des périodes de repos a un impact significatif sur leur bien-être et leur confort.

Découvrez ci-dessous comment choisir le meilleur coussin pour la circulation dans les jambes !

Le coussin pour relever les jambes une solution aux jambes lourdes

Surélever les jambes aide à réduire la sensation de jambes lourdes en facilitant le retour veineux et en diminuant l’accumulation de sang dans les veines des membres inférieurs. Lorsque vous surélevez vos jambes, vous aidez à contrer l’effet de la gravité sur la circulation sanguine, ce qui permet au sang de retourner plus facilement vers le cœur.

En position debout ou assise prolongée, la gravité exerce une pression sur les veines des jambes et peut rendre le retour veineux plus difficile. Les valvules unidirectionnelles des veines doivent travailler plus fort pour empêcher le reflux du sang vers le bas. Si les parois veineuses sont affaiblies ou les valvules sont défectueuses, le sang a tendance à s’accumuler dans les veines, provoquant une augmentation de la pression veineuse et la sensation de jambes lourdes.

Surélever les jambes permet de soulager cette pression en utilisant la gravité pour favoriser le retour veineux et améliorer la circulation sanguine. Cela peut également réduire le gonflement des jambes en aidant à drainer l’excès de liquide des tissus.

Acheter un coussin pour surélever les jambes

Il est possible d’acheter des coussins pour surélever les jambes dans de nombreux magasins spécialisés dans les produits pour seniors, les pharmacies, les grandes surfaces ou encore en ligne sur des sites comme Amazon, Darty, Cdiscount, La Redoute, etc. Sur Amazon la livraison est rapide et souvent gratuite, le paiement est sécurisé et le retour facile si l’article ne convient pas.

Il existe différents types de coussins pour surélever les jambes disponibles et il est important de choisir celui qui convient le mieux au type particulier dont vous avez besoin. Voici quelques conseils pour trouver le modèle idéal :

Le meilleur coussin pour surélever les jambes sur Amazon avec 4,5/5 de moyenne

  • Dreamzie Coussin Élévateur de Jambes Coussin Thérapeutique Repose Jambe Mémoire de Forme - Douleur de Dos, Genoux, Post Opératoire, Jambe Lourde, Circulation - Respirant Lavable Hypoallergénique
    UN VRAI AVANTAGE BIEN-ÊTRE - Les dimensions spécifiques de ce coussin ergonomique releve jambe en font l’outil parfait pour soulager vos douleurs et lourdeurs des membres inférieurs : mal de dos, de genoux et les jambes lourdes MÉMOIRE DE FORME INTELLIGENTE - Après que vous l’ayez laissé reposer pendant 24 à 72h après votre achat, l’ oreiller orthopédique ne se déforme jamais : sa mémoire de forme rend son usage quotidien et post-opératoire agréable et pratique, incomparable avec une pile d’oreillers PRATIQUE ET TRANSPORTABLE - En plus de soulager vos douleurs, le coussin triangulaire vous facilite la vie grâce à sa poignée qui vous permet de le transporter partout : du salon à la chambre et même pendant vos voyages, encore mieux qu'un rehausseur pieds de lit RESPECTE VOTRE SANTÉ ET L’ENVIRONNEMENT - Le coussin rehausseur et la mousse pour coussin sont entièrement hypoallergéniques, lavables et respirants, vous garantissant une hygiène parfaite. En plus, il est fabriqué en Europe ! SATISFAIT OU REMBOURSÉ - Chez Dreamzie, on est tellement sûrs que vous allez adopter notre coussin jambes qu’on vous offre 30 nuits d’essai satisfait ou remboursé : retrouvez des nuits de sommeil réparatrices et une meilleure circulation sanguine dans vos jambes
    49,99 €
    47,49 €
    -5%

Ce coussin pour jambes Fushia est parfait pour les personnes souffrant de problèmes de circulation sanguine, de rétention d’eau, de crampes et de jambes fatiguées. Cet oreiller peut être utilisé pour dormir sur le dos, se détendre sur le canapé ou sur toute autre surface plane. C’est un oreiller ergonomique qui s’adapte à votre corps et à vos besoins. L’oreiller possède un design compact et ergonomique, s’adaptant parfaitement aux jambes.

  • Toutes les matières premières utilisées sont certifiées par Oeko-Tex pour garantir leur sécurité. L’intérieur de l’oreiller est en mousse de polyuréthane pour un confort moelleux, tandis que l’extérieur est en tricot velouté 100% polyester.
  • L’oreiller est équipé d’une housse amovible avec fermeture éclair. Vous pouvez laver la housse en machine à 30º. Attention, ne lavez pas la mousse, car cela pourrait endommager la mousse.
  • Dimensions 59x40x15/5 cm.
  • Couleur : Gris ou blanc
  • Votre oreiller respectueux de la santé – L’oreiller est hypoallergénique, anti-acarien et respirant.
  • L’emballage est nouveau, avec 50% de plastique en moins. Attendez 24 heures avant de l’utiliser. Vous bénéficierez d’un oreiller durable comme toujours.
  • L’oreiller est fabriqué en Europe.

Coussin gonflable idéal pour un usage occasionnel ou en voyage

  • DASGUTES Coussin d'élévation des Jambes - Coussin Gonflables pour Jambes, Oreiller Coussin Gonflable en Coin Coussin Relève-Jambes pour Dormir, Améliore la Circulation Sanguine et Réduit L'enflure
    ➤ Soulage la douleur et améliorer le sommeil – Notre coussin de jambe haute élévation avec une inclinaison de 45° et un design ergonomique incurvé favorise la circulation sanguine, réduit la douleur au genou, les maux de dos, les douleurs post-opératoires, soulage la pression et réduit le gonflement des jambes. Le coussin cale peut également détendre les jambes, soulager la fatigue et améliorer la qualité du sommeil. ➤ Design ergonomique incurvé – Le coussin gonflable à cale a été spécialement conçu pour les problèmes corporels et les gonflements. Il peut fournir un soutien confortable pendant de courtes pauses dans le travail quotidien frénétique et pendant le sommeil nocturne. En outre, il peut soulager la douleur à la hanche et à la taille, réduire le gonflement des jambes, contribuer à l'alignement de la colonne vertébrale et du coccyx, améliorer la circulation sanguine et soutenir les ligaments et les muscles. ➤ Coussin de sommeil de qualité supérieure – Ce coussin de jambe surélevé est fabriqué en matériau floqué de PVC de haute qualité, qui est doux pour la peau, respirant et hypoallergénique. Il est très doux, hypoallergénique et doux pour la peau pour l'élévation après une chirurgie. Après le gonflage, il est doux et support, donc vous n'avez pas à vous soucier des fuites d'air, et conserve sa forme lors de l'utilisation. ➤ Coussin polyvalent pour l'élévation des jambes – Le coussin pour les jambes peut être utilisé comme coussin de hanche, coussin de coin pour dormir, coussin de coin pour le dos, repose-pieds surélevés, coussin de circulation des jambes, coussin allongé ou coussin de coin après une intervention chirurgicale. Ce coussin d'élévation des jambes peut également être utilisé sur le canapé, les voyages, le camping, le siège de voiture et d'autres endroits pour soutenir vos jambes ou votre dos. ➤ Facile à ranger et portable – Le coussin de jambe gonflable a une valve de gonflage anti-fuite qui peut être facilement gonflé et dégonflé. Le coussin d'élévation des jambes peut être plié et rangé dans un sac portable pratique, il est facile à transporter même pendant les voyages en plein air. C'est le meilleur choix pour les voyages ou comme cadeau pour votre famille et vos amis. En cas de problème de qualité, contactez-nous et nous résoudrons le problème dans les 24 heures.
    29,99 €
    26,99 €
    -10%

Une fois votre coussin acheté, pour son utilisation , il doit être placé à un niveau légèrement plus élevé que le cœur afin d’améliorer la circulation sanguine et de soulager la douleur. De plus, il est essentiel de suivre les instructions d’utilisation fournies avec le produit pour obtenir les meilleurs résultats.

Le type de coussin

Vous pouvez choisir entre un coussin en trapèze ou en forme de U pour bien caler les jambes :

  • LightEase Coussin d'élévation post-chirurgie pour jambes, genoux, chevilles, en mousse à mémoire de forme pour blessures, dormir, réduire les gonflements
    Soulagement de la douleur : le coussin de jambe LightEase peut aider à surélever vos pieds pour favoriser une bonne circulation sanguine, réduire le gonflement, détendre la moelle vertébrale, soulager les tensions musculaires de la hanche, les douleurs du dos et les varices. Design en attente de brevet : design ergonomique avec deux découpes sur le bord, qui épouse les courbes naturelles de votre cheville. Ce coussin d'élévation des jambes soutent, élève et stabilise le genou, la jambe et la cheville pour soulager l'inconfort, le gonflement et la fatigue. Coussin cale idéal pour les jambes, testé et approuvé par orthopédique. Soutien confortable mais ferme : fabriqué en mousse à mémoire de forme haute densité, il peut fournir un excellent soutien et un grand confort pour vos jambes, également assez robuste pour conserver sa forme pour une utilisation à long terme. Utilisations multiples : le coussin d'élévation de jambes LightEase peut être utilisé pour soutenir vos pieds confortablement lorsque vous dormez, regardez la télévision, lisez, ou comme coussin de soutien post-chirurgien, coussin post-grossesse et plus encore. Facile à transporter : 2 poignées pour un repositionnement et un transport faciles. Livré avec une housse douce lavable en machine et une taille portable, dimensions : 49,2 x 40,5 x 17,8 cm.
    209,14 €

Le coussin LightEase est conçu pour surélever vos deux jambes simultanément, les maintenant ainsi alignées avec votre corps. Idéal après des interventions chirurgicales telles que le remplacement du genou, la chirurgie du LCA, le remplacement du pied, le remplacement de la hanche, etc. Il permet de réduire de 30% le temps de récupération.

    • Ce coussin maintient vos jambes doucement immobilisées sans risque de roulement, favorisant une inclinaison idéale pour stimuler la circulation sanguine et diminuer les gonflements. Il contribue également à soulager les tensions musculaires au niveau des jambes, des hanches, du dos et des varices.
    • Fabriqué en mousse à mémoire de forme haute densité de qualité supérieure, ce coussin rehausseur de jambes offre un soutien et un confort exceptionnels pour vos jambes, tout en étant suffisamment robuste pour conserver sa forme lors d’une utilisation prolongée.
    • Non seulement ce coussin d’élévation de jambes soutient confortablement vos pieds lors de la récupération post-opératoire, mais il peut également être utilisé lorsque vous regardez la télévision, lisez ou vous détendez après une journée épuisante. Il peut même servir d’oreiller post-grossesse.
    • Doté de deux poignées intelligentes pour faciliter le repositionnement et le transport. Il est également accompagné d’une housse douce et lavable en machine pour un nettoyage aisé. Dimensions : 76 x 45 x 24 cm.

Qu’est-ce qu’avoir les jambes lourdes ?

La sensation de jambes lourdes est une affection courante qui se caractérise par une sensation de poids, de fatigue, de tension ou d’inconfort dans les jambes. Cette sensation peut être accompagnée d’autres symptômes tels que des douleurs, des crampes, des picotements, des démangeaisons, des gonflements ou une sensation de chaleur dans les jambes. Les jambes lourdes sont souvent le résultat d’une mauvaise circulation sanguine, en particulier d’un retour veineux insuffisant.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à un retour veineux insuffisant et à la sensation de jambes lourdes, tels que :

  • Insuffisance veineuse
  • Varices
  • Rétention d’eau
  • Facteurs liés au mode de vie

Pour vous soulager si vous avez les jambes lourdes

Un des premières mesures à prendre est comme nous le voyons dans cet article est la surélévation des jambes car cela favorise le retour veineux vers le cœur et réduit le gonflement. Mais il y en a d’autres telles que :

  • Hydratation : Boire beaucoup d’eau aide à maintenir la viscosité du sang, favorisant une meilleure circulation.
  • Bas de contention : Les bas de contention peuvent améliorer la circulation sanguine et aider à soulager les symptômes de jambes lourdes.
  • Massages : Le massage doux des jambes peut aider à stimuler la circulation sanguine tout comme la pressothérapie.
  • Stimulateur circulatoire : Ils envoient des impulsions électriques à travers des électrodes placées sur les jambes ou les pieds pour améliorer la circulation sanguine.

Les avantages des coussins pour surélever les jambes pour les seniors ?

Les personnes âgées peuvent souffrir de douleurs musculaires et articulaires, et elles peuvent également avoir des problèmes de mobilité qui peuvent rendre difficile le fait de se déplacer. Utiliser un coussin pour surélever les jambes peut aider à réduire ces symptômes et améliorer la qualité de vie des seniors. Quand vous n’êtes pas alité, un repose jambes est aussi très utile.

Amélioration de la circulation sanguine

Si vous avez des problèmes circulatoires, surélever les jambes aide à stimuler le flux sanguin, ce qui permet aux membres inférieurs d’être bien irrigués en oxygène et en nutriments essentiels.

Réduction des douleurs musculaires et articulaires

En positionnant les jambes légèrement plus haut que le cœur, il est possible de réduire la pression exercée sur lesCoussins pour surélever les jambes muscles et les articulations, ce qui peut soulager la douleur.

Soulagement des symptômes de la mauvaise posture

Souvent, une mauvaise posture est responsable des douleurs musculaires et articulaires chez les seniors. En relevant le niveau des jambes, il est possible d’améliorer la posture et donc d’atténuer ces symptômes.

Amélioration du sommeil et du repos

En positionnant les jambes à un niveau plus élevé que le cœur, il est possible de réduire l’enflure pendant le sommeil et donc d’améliorer la qualité du sommeil.

Prévention des blessures et des chutes

Une mauvaise circulation sanguine peut entraîner une faiblesse musculaire et poser un risque accru de blessures ou de chutes. Les coussins pour surélever les jambes permettent donc d’améliorer la circulation sanguine vers les membres inférieurs, ce qui diminue le risque d’accident.

Conclusion

Utiliser des coussins pour surélever les jambes peut apporter de nombreux avantages aux personnes âgées. Il est important de choisir le bon modèle et le bon type de coussin pour obtenir le meilleur confort et le meilleur positionnement possible.

 

5/5 (2 Reviews)