Vous souffrez d’arthrose du genou et recherchez un moyen de soulager vos douleurs ? La solution pourrait être une genouillère spéciale, conçue pour offrir soutien et maintien à votre articulation. Dans cet article, nous allons voir les différents types de genouillères pour arthrose disponibles sur le marché, ainsi que des traitements naturels qui peuvent vous aider à soulager l’arthrose du genou.
L’arthrose du genou est un type de douleur articulaire qui est causée par l’usure de la surface articulaire du genou. Elle peut causer de la douleur, de la raideur et de la difficulté à se déplacer. Elle peut être causé par:
- L’âge : l’usure de l’articulation du genou est un processus naturel qui survient avec l’âge.
- Les blessures antérieures : les blessures au genou, comme les entorses ou les ligaments déchirés, peuvent endommager la surface articulaire et augmenter le risque d’arthrose.
- La surcharge pondérale : le poids supplémentaire sur les articulations du genou peut accélérer l’usure de l’articulation.
- Les maladies métaboliques : certaines maladies, comme la goutte, peuvent causer une accumulation de cristaux dans l’articulation du genou, endommageant la surface articulaire.
- Les facteurs génétiques : certaines personnes sont plus susceptibles de développer de l’arthrose en raison de leur génétique.
- Certaines professions ou activités sportives qui sollicitent plus les genoux peuvent augmenter le risque de développer de l’arthrose.
Quelle genouillère contre l’arthrose du genou ?
Les personnes atteintes d’arthrose peuvent trouver plusieurs types de genouillères qui peuvent aider à soulager les
symptômes de l’arthrose du genou.
- Les genouillères de soutien : elles sont conçues pour fournir une compression et un soutien supplémentaires à l’articulation du genou. Elles peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer la stabilité.
- Les genouillères de renforcement : elles sont conçues pour renforcer la structure de l’articulation du genou. Elles peuvent aider à améliorer la stabilité et à réduire la douleur.
- Les genouillères de compression : elles sont conçues pour fournir une compression supplémentaire à l’articulation du genou. Elles peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure.
- Les genouillères avec support rotulien : elles sont conçues pour soutenir la rotule et peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure dans cette zone.
Des matériaux confortables et respirants comme le caoutchouc et la mousse à cellules fermées fournissent un excellent niveau de compression afin de soulager efficacement la douleur liée à l’arthrose du genou. Des modèles légers qui ne limitent pas trop le mouvement et qui sont faciles à mettre/enlever sont particulièrement prisés par les sportifs.
Discutez avec un médecin ou un physiothérapeute pour vous aider à choisir la genouillère qui serait le plus adapté pour vous et pour vous assurer que cela ne va pas aggraver votre état. Il est important de rappeler que les genouillères ne guérissent pas l’arthrose mais peuvent aider à soulager les symptômes.
Lorsque vous achetez une genouillère, assurez-vous qu’elle soit bien rembourrée pour une meilleure décharge des pressions exercées sur la rotule et sur l’articulation. La qualité et le prix varient en fonction du type de produit choisi.
Traitements Naturels Pour Soulager L’Arthrose Du Genou
Outre les genouillères, certaines activités peuvent être faites pour soulager l’arthrose du genou telles que des exercices réguliers visant à renforcer la musculature autour des articulations affectées. Le stretching permet d’étirer
les muscles alentours pour améliorer la mobilité des articulations touchées par l’arthrose.
De plus, appliquer des compresses chaudes ou froides sur le genou peut aider à réduire la douleur et l’inflammation liées à l’arthrose du genou. Il est recommandé de modérer son activité physique pour ne pas aggraver les symptômes.
Quand porter sa genouillère contre l’arthrose ?
- La marche, la course ou d’autres exercices physiques
- Le jardinage ou les travaux ménagers
- Les travaux de levage ou de transport
- Les activités sportives
La genouillère ne doit pas être portée en permanence. Il est important de la retirer régulièrement pour permettre à l’articulation de se reposer et de bouger librement.
Conclusion
Les personnes souffrant d’arthrose du genou ont plusieurs solutions pour soulager leurs douleurs, dont des genouillères spéciales adaptées aux besoins individuels. Des orthopédistes peuvent conseiller sur le type et la taille idéaux à choisir selon le niveau d’arthrite et ses symptômes associés. De plus, divers traitements naturels tels que des exercices réguliers de stretching et de musculation, l’utilisation de chaud/froid ou encore une alimentation variée peuvent contribuer à atténuer les maux causés par l’arthrose du genou.